La Réunion, avec ses paysages montagneux, ses volcans actifs et ses sentiers escarpés, est un véritable paradis pour les amateurs de trekking. Cependant, partir à l'aventure dans un environnement aussi diversifié nécessite une préparation rigoureuse, notamment en matière de sécurité. Voici les conseils essentiels pour bien préparer votre trek à La Réunion et garantir une expérience à la fois agréable et sécurisée.

1. Bien Planifier Son Itinéraire

La première étape pour un trek en toute sécurité à La Réunion est la planification de votre itinéraire. Une bonne forme physique avec des entraînements réalisés en amont de votre trek sont fortement recommandés. La diversité des sentiers, allant des cirques comme Mafate aux pentes du Piton des Neiges ou du Piton de la Fournaise, implique de choisir un parcours adapté à votre niveau. Consultez les cartes et guides spécialisés, et vérifiez les conditions des sentiers auprès des offices de tourisme et sur le site de l'ONF Réunion. Certains sentiers peuvent être fermés à cause de glissements de terrain ou d’intempéries.

2. S'informer des Conditions Météorologiques

Le climat à La Réunion peut changer rapidement, surtout en montagne. Avant de partir, consultez les prévisions météorologiques sur Météo France Réunion. Pendant la saison des pluies (du 15 Novembre au 15 Avril), certains sentiers peuvent devenir impraticables. En cas de doute, reportez votre départ ou choisissez un parcours plus sécurisé. Pendant la période cyclonique, il est impératif de ne pas s'aventurer sur les sentiers en cas d'alertes cycloniques.

Attention aux risques de crues, avant de partir en randonnée je consulte les risques de crue sur Vigicrues Réunion.

3. S'équiper de Matériel Adapté

Un équipement de trekking adéquat est crucial pour votre sécurité. Voici ce que vous devriez toujours avoir avec vous :

• Chaussures de randonnée robustes : adaptées aux terrains accidentés et parfois glissants de l'île.
• Vêtements techniques : des vêtements respirants, coupe-vent, polaires et imperméables pour faire face aux variations climatiques.
• Lampe frontale : indispensable si vous prévoyez des départs tôt le matin ou si vous risquez d’être surpris par la nuit.
• Carte et GPS : ne comptez pas uniquement sur votre téléphone, certaines zones n’ont pas de couverture réseau.
• Bâtons de marche : utiles pour les pentes raides et pour soulager vos genoux.
• Crème solaire : Une crème solaire est indispensable pour se protéger des UV présents en montagne. Elle vous sera également utile pour vous protéger de la chaleur émise par les sols rocheux basaltiques sur certaines zones.

4. Gérer Son Alimentation et Son Hydratation

Les sentiers de La Réunion sont souvent longs et physiquement exigeants. Il est important d'apporter suffisamment d'eau (au moins 2 litres par jour) et de la nourriture énergétique comme des fruits secs, des barres céréalières ou des noix. L’hydratation est essentielle, surtout sous le soleil tropical et en présence de forte humidité. 

5. Eviter de partir seul

Si possible, évitez de partir seul en trek. Si vous partez en groupe, assurez-vous que tout le monde connaît l’itinéraire. Si vous n’avez pas d’accompagnateur, informez vos proches ou les autorités locales de votre parcours et de vos heures de départ et d’arrivée prévues. Ne pas s'éloigner des sentiers balisés et privilégiez les itinéraires fréquentés comme les GRR à la Réunion. N'hésitez pas a changer votre répondeur vocal téléphonique à chaque étape du périple en prenant le temps d'indiquer votre position et votre itinéraire du jour.

6. Connaître les Risques Naturels

La Réunion est une île volcanique, et les risques naturels y sont présents. En particulier, le Piton de la Fournaise, l'un des volcans les plus actifs du monde, fait l’objet d’une surveillance continue. Avant de vous aventurer sur ses pentes, assurez vous qu’il n’y a pas d’alerte volcanique en cours. De même, les sentiers peuvent être affectés par des éboulements ou des inondations en cas de fortes pluies. La zone du volcan peut connaitre de fortes chaleurs en journée et des températures très basses durant la nuit.

7. Prévoir une Trousse à Pharmacie

Un kit à Pharmacie est indispensable lors de tout trek. Il doit contenir des pansements, des antiseptiques, des compresses, une couverture de survie, des médicaments de base (antalgiques, anti-inflammatoires), ainsi que tout traitement spécifique dont vous pourriez avoir besoin.

8. Respecter l'Environnement

Protéger la nature fait partie de la sécurité sur le long terme. Respectez les sentiers balisés pour éviter l'érosion et les accidents, ne laissez aucune trace de votre passage (papiers, bouteilles, etc.), et évitez de cueillir les plantes endémiques. Allumer un feu au sol est interdit en cœur de Parc National, utilisez le réchaud ou un foyer aménagé. Ne pas jeter ses restes alimentaires (épluchures de fruits, légumes…) pour empêcher la prolifération de rats.

9. Utiliser des Services Locaux

Si vous êtes novice ou si vous partez sur des sentiers difficiles, il peut être judicieux de faire appel à un guide local. Ils connaissent bien les conditions des sentiers et peuvent garantir un trek plus sécurisé.

10. Télécharger les Applications de Secours

Avant de partir, téléchargez des applications de géolocalisation qui permettent de signaler votre position en cas d’urgence. Ces outils peuvent être cruciaux si vous avez un problème et que vous n’avez pas de réseau téléphonique.

11. Numéros de Secours à la Réunion

PGHM (Secours en Montagne) : 02 62 930 930

Numéro d’urgence européen : 112 

SAMU : 15

Pompiers : 18 

Police : 17

Un trek à La Réunion peut être une expérience inoubliable si vous prenez les précautions nécessaires. Une bonne préparation, un équipement adapté et une vigilance constante sont essentiels pour profiter des sentiers en toute sécurité. Planifiez bien, respectez la nature, et partez à l’aventure en toute sérénité !